Cursussen/Heemskerk

Uit je hoofd in je lijf

Lesrooster: Maandag en woensdag 19.30-19.45 uur meditatie, pauze en 20.00-21.15 uur Chi Kung les.

Gebouw d”Evelaer, Luttik Cie 35, 1969 MV Heemskerk. Proefles €10,-

Cursusgeld per maand € 45,00. Gemiddeld aantal lessen 4x per maand. Bij instap voldoe je het restant van de maand. Doorlopende cursus en opzeggen per maand. Deelname in kleine groepen. Gemiste lessen kun je inhalen.

Nieuwe deelnemers kunnen een proefles doen, zonder voorkennis. De les bestaat uit 5 kwartier: Warming-up, Qi Gong en diepe ontspanning. In de doorlopende Chi Kung cursus ligt de aandacht vooral op mindfulness, emotionele balans, veerkracht- en weerbaarheidstraining. Dus geen glamour- gym yoga.

In de cursus beoefen je:

• van stress naar evenwicht
• mindfulness meditatie
• burnout aanpak
• staan- lig- en stoelyoga
• chi ademhaling
• energetische balans
• buik-, rug- bekkenklachten
• immuunsysteem versterken
• ontspanning

Gecertificeerd Tao yoga instructeur, Chi Nei Tsang behandelaar

….. en Johan is bedreven in Counseling en Helende psychotherapie. Oefen bij Tao3Healing in de d’Evelaer in Heemskerk en werk aan je gezondheid en geluk.