Mindfulness/Heemskerk

Van stress naar evenwicht, uit je hoofd in je lijf

Mindfulness is volledig bewustzijn van je ervaring. Het is de enige beschikbaarheid die je kan hebben, namelijk de nu beleving. Aandacht vanuit je hoofd, hart en buik. Alles begint met de gewaarwording vanuit je buik, dan je hart en vervolgens je hoofd. Je buik is de entree naar mindfulness. Veel mensen leven met opgestapelde emoties vanuit het hart. Deze stapelen zich op in de buik. Iemand wordt als het ware een negatief geladen  magneet die negatieve energie aantrekt. De stap tot de oplossing is het leren van buik gewaarwording.

Leer bij yoga studio Tao3Healing de werking  van Mindfulness en de Innerlijke Glimlach. Schoon je op van binnenuit. Leer de Chi rond circuleren in je lijf en vermeerder je Chi.

Cursus bestaat uit:

• mindfulness en Innerlijke Glimlach
• buikstress en negatieve energie afvoeren
• bekkenbodem en psoas ontspannen
• emotionele rust en goed slapen
• van angst naar kalme innerlijke rust
• zelfhelend vermogen en zelf acceptatie

Open je poorten om toegang te krijgen tot je innerlijke geluk. We verliezen dan minder eigenheid, laten ons minder manipuleren, vergroten onze zelfkennis en verrijken onze eigenwaarde.

Los je emotionele blokkades op met Mindfulness. Word een mens die gezond en gelukkig te leeft.