Stress behandelen/Heemskerk
Van stress naar evenwicht
Veel mensen ervaren een onophouderlijke druk van buitenaf. Chi ademhaling daarentegen vermeerdert je energie en verhoogt je fysieke alsmede je mentale weerbaarheid.
Chi-druk geeft tegendruk op wat er op je afkomt. Als je zelf een constante “zachte” chi-druk kunt aanmaken kan niemand je meer onder druk zetten. Heb je weinig tegendruk dan word je gauw emotioneel geraakt. De ander komt ongewenst bij je binnen. Als je weinig chi-druk hebt dan is er ook weinig innerlijke kracht.
Onderwerpen in de Cursus:
- Chi ademhaling en Chi power
- mindfulness en de innerlijke glimlach
- emotionele rust en goed slapen
- buikstress en negatieve energie afvoeren
- gezonde bekkenbodem en psoas
- Chi weerbaarheid: “No body can force me in”.
- van angst naar kalme innerlijke rust
- van depressief(ingedrukt) naar expressie
- zelf-helend vermogen en zelf acceptatie
Met de oefeningen ontkramp je emotioneel en laat je negatieve hitte los. Met gerichte chi oefeningen ervaar je een zachte chi-druk van binnenuit je lijf. Hoe meer glimlach hier in zit, hoe dichter je bij je kern leeft. Je werkt aan je zelf-acceptatie en sociale contacten worden leuker.
Wacht niet langer en meld je aan op de rode knop rechts op deze pagina.
