Stress behandelen/Heemskerk

Van stress naar evenwicht

Veel mensen ervaren veel druk van buitenaf en ontberen innerlijke tegendruk. Dit leidt tot een een lage fysieke en mentale weerbaarheid. Dit doet iemand veelal makkelijk grijpen naar zoetigheid, overmatig alcohol, roken en drugs. 🍰 🍷 😳

Chi-druk geeft tegendruk op wat er op je afkomt. Als je zelf een constante “zachte” chi-druk kunt aanmaken kan niemand je meer onder druk zetten. Heb je weinig tegendruk dan word je gauw emotioneel geraakt. De ander komt ongewenst bij je binnen. Als je weinig chi-druk hebt dan is er ook weinig innerlijke kracht.

Met de oefeningen ontkramp je emotioneel en laat je negatieve hitte los. Met gerichte chi oefeningen ervaar je een zachte chi-druk van binnenuit je lijf. Je gaat leven vanuit je midden, je buik. Hoe meer glimlach hier in zit, hoe dichter je bij je kern leeft. Je werkt aan je zelf-acceptatie en sociale contacten worden evenwichtiger.

Wacht niet langer en meld je aan op de rode knop rechts op deze pagina.