De Innerlijke Glimlach
Van lage naar hogere energie
In het taoïsme worden negatieve emoties beschouwd als energie van een lage hoedanigheid. Lage energie heeft betrekking op denken in hokjes, in tegenstellingen en afgescheidenheid. Van hoge kwaliteit is het beleven van een samenhang tussen hart-, hoofd en buik en het overbruggen van tegenstellingen.
Sommige mensen leiden een leven vol afkeuren, woede en haat. Anderen ‘lijden’ aan depressie, oud-verdriet, zorg, angst, trauma of vastklevende ziele pijn. Een leven leiden in negatieve energie geeft emotionele blokkades en veel energieverlies. Aanhoudende negatieve emoties zullen zeker chronische ziekten teweegbrengen en ons beroven van het overgrote deel van onze levenskracht. De Innerlijke Glimlach geeft helende energie voor alle delen van het lichaam, inclusief de organen, klieren, spieren en het zenuwstelsel. Deze glimlach veroorzaakt energie van hoge kwaliteit en werkt genezend. Uiteindelijk zal deze in een nog hogere energievorm uitmonden die evenwicht en innerlijke vrede geeft. Een waarachtige glimlach straalt liefdevolle energie uit, energie die de kracht heeft te verwarmen en te genezen. Herinner je maar een moment waarop je overstuur of ziek was en iemand stralend naar je lachte, waardoor je je opeens een stuk beter voelde!
De taoïstische meesters uit het oude China onderkenden de innerlijke kracht van de glimlach-energie. Zij beoefenden geregeld de innerlijke-glimlachmeditatie, waardoor de chi-energie in beweging kwam. Op haar beurt leverde deze chi een helende, genezende kwaliteit op en hier mee ook gezondheid, geluk en een lang leven. Als je naar jezelf glimlacht, baad je in liefde en liefde heeft herstelkracht en verjongt. De Innerlijke Glimlach Meditatie richt glimlach energie naar de organen en klieren die zo enorm belangrijk zijn in een mensen leven. Hoewel veel aandacht wordt besteed aan uiterlijke verschijning weten maar weinig mensen hoe de innerlijke organen en klieren er uit zien. En waar ze zich in het lichaam bevinden en wat voor functie ze hebben. Velen merken de subtiele waarschuwingen die zij ons sturen als we ze mishandelen zoals met slecht eten en een ongezonde manier van leven, niet op. Wanneer we onze organen en klieren leren kennen, waarderen en luisteren naar wat zij ons zeggen, zullen zij ons met ontspanning en vitaliteit te gemoed komen.
Honingzoete of giftige afscheiding
De innerlijke glimlach is zeer effectief bij het opheffen van stress in ons leven. Zij heeft een sterke connectie met de thymusklier en zal de werkzaamheid hiervan versterken. In het taoïstische systeem vormt de thymusklier de zetel van de verlichting, van de liefde en van de levenskrachtige chi-energie. Als we emotioneel te hoop lopen, blokkades maar opstapelen, wordt de thymusklier als eerste aangetast.
De thymusklier heeft de rol van een meester-regulateur die de leven gevende en genezende energie in het lichaam bestuurt. Volgens de theorie van Sir MacFarlane Bumer de Australische Nobelprijswinnaar, wordt het vermogen om kanker te weren groter naarmate de werking van de thymusklier wordt versterkt. De thymusklier produceert onder andere T-cellen. De functie van T-cellen is om abnormale cellen te herkennen en te vernietigen. Van de miljarden cellen die iedere dag in het lichaam aangemaakt worden, zal er een aantal abnormaal zijn. Als de T-cellen niet door het thymushormoon worden geactiveerd en getraind tot efficiënte killers, zullen de abnormale cellen zich verder ontwikkelen tot kankercellen. Vandaar dat de thymusklier een heel belangrijke rol speelt bij het voorkomen van kanker in het leven van een volwassen mens.
Taoïstische meesters zeggen dat, wanneer je glimlacht, je organen een honingachtige stof afscheiden die het hele lichaam voedt. Als je boos bent, bang of gespannen, produceren ze een giftige afscheiding die de energiekanalen blokkeren. Deze zet zich vast in de organen, spijsverteringsstoornissen, verhoogde bloeddruk, snellere hartslag, slapeloosheid en een opstapeling van negatieve emoties. Glimlachen in je organen geeft meer ruimte en de organen worden zachter en sappiger, waardoor ze beter gaan functioneren. Gevolg hiervan is, dat de lever meer ruimte tot haar beschikking krijgt om voedingsstoffen op te slaan en schadelijke stoffen te ontgiften.
De techniek van de innerlijke glimlach begint bij de ogen. Deze zijn verbonden met het autonome zenuwstelsel, dat de werking van de organen en klieren regelt. De ogen zijn de eerste die emotionele signalen opvangen. Zij zorgen ervoor dat de organen en klieren sneller gaan werken op momenten van spanning of gevaar (de vecht- of vlucht- reactie) en dat ze langzamer gaan werken als de kritieke toestand voorbij is. Wenselijk is, als de ogen een rustige en evenwichtige reactie blijven handhaven. Als je alleen maar je ogen ontspant door ze te laten zinken in je oogholten, ontspant je hele lichaam zich. Hiermee maak je energie vrij om te doen wat voor jou nodig is.
Het leer- en helend vermogen ontwikkelen door de Innerlijke Glimlach
Als je gespannen en emotioneel bent, worden je organen in hun werking belemmerd en zul je op een lager niveau gaan functioneren. Je verspilt grote hoeveelheden energie en wordt traag, minder alert, minder speels en je trekt zelfs negatieve energie aan. Creatief communiceren of nieuwe ideeën ontwikkelen wordt lastig. Als je te veel wilskracht gebruikt, zal de nieuwe stof dikwijls niet in je hoofd blijven hangen. Je zult moeilijk in staat zijn het geleerde toe te passen en stuklopen op de belemmerende overtuigingen van de ander. In het taoïstische systeem gaan we ervan uit dat onze organen, zintuigen en andere lichaamsdelen bij het leren betrokken zijn. Leer eerst glimlachten naar je binnenwereld, naar je organen en je negatieve gedachten en gevoelens. Later leer je dit naar de buitenwereld. Binnen- en buitenwereld zijn Al-Een.
In de Chi Kung lessen van Studio Tao3Healing wordt de Innerlijke Glimlach wekelijks geoefend. Het leven duurt te kort zoveel negatieve energie vast te zetten. Waarom zou je deze mogelijkheid van de Innerlijke Glimlach laten liggen?
Johan Karrenbeld, HealingTao instructor, april 2024.
